Reviewレビュー
５０代 男性
トレーニングの感想：
特別なマシーンを使うことなく、自宅でも出来そうなトレーニングも多く、トレーニングはマシーンではなく、方法（やり方）なのだと目から鱗が落ちるようでした。
専属トレーナー：
トレーニング中のサポートは勿論の事ですが、ギリギリの所を攻めて来るところが流石プロだと思いました。
食事管理について：
タンパク質が大事である事、糖質は適度に必要であることに気づかされました。 Y
人に勧めたい？：Yes
中高年になり、楽に動ける身体を維持したいのであれば筋肉は必須であり、私の様にデスクワーク主体の人は、間違いなくBESIDEでのトレーニングを勧めます。
その他、伝えたいことなど：
急なキャンセルにも快く対応して頂き有難うございました。 暫く、仕事の関係上通えませんが、落ち着いたら又伺いたいと思います。
４０代 女性
トレーニングの感想：
楽しい！筋トレと聞いて想像するハードなトレーニングではなく、自分にとって少しチャレンジ？なレベルで毎回達成感がありました。自分でも気づいていない体調を察し、その場でメニューをつくってくれるのがうれしかったです。
専属トレーナー：
優しくて頼りになって、とてもとても褒め上手です。知識が深いので安心して相談できました。何よりトレーナー自身が毎日頑張っている姿がかっこいいです。説得力があります。
食事管理について：
私は「未来BOOK」ノートに毎食書いて持参していました。改めて自分が普段何を食べていて何の栄養素が足らないか。食べるタイミングや量の管理を知り、自分で調整していくことができるようにまでなれました。
人に勧めたい？：Yes
「ただ体重を減らして痩せるのではなく、ステキなプロポーションになれるよ！筋肉や基礎代謝を落とすことなく理想的な痩せ体質になれるよ！」と勧めます。
その他、伝えたいことなど：
いつも美味しいお水やプロテインをありがとうございました。様子をみながら空調を整えてくれたり、器具にぶつからないように気をつけてくれたり、力が入らなくなってくるタイミングの補助、ちょっとした身体の角度や持ち方など、などなどなど、本当に丁寧な対応と笑顔、たくさんの優しさをありがとうございました。
４０代 女性
トレーニングの感想：
毎回違うトレーニングなので飽きもなく楽しく運動ができました。簡単で軽く感じるのにしっかり効果が出た。
専属トレーナー：
とても優しく話しやすいので、食事や体のこと、何でも相談しやすいのでおしゃべりしすぎてしまう。
食事管理について：
カロリーばかり気にしていたけれど、蛋白質の大切さ、糖質の取り方が分かった。
人に勧めたい？：Yes
食事の大切さ、運動の楽しさを知ってもらいたい。
その他、伝えたいことなど：
パーソナルトレーニングは敷居が高いイメージがあったのですが、しっかり向き合ってもらえるので、思いきって通ってみて良かったです。
５０代 女性（下の方と親子です）
トレーニングの感想：
きつくないのにしっかり効いてくる。
専属トレーナー：
超カッコイイ～BESIDEMAN！！
食事管理について：
食事のバランス、食べる物の選別とタイミングが重要だと学ぶ事が出来た。
人に勧めたい？：Yes
マシーンやバーベル等も使ってのトレーニングも行うが、個々に合ったトレーニングを行ってもらえるのでストレスなく通う事が出来る為。
その他、伝えたいことなど：
大目標を目指し、日々小さなゴールを設定し、クリアーする力を養う特訓をさせて頂きました。しかし私はどうも小さなゴールで満足しすぎるのか後戻りばかりでなかなか進まずお手間をかけまくりました。
でも優亞と2人楽しく、朗らかに通う事が出来、とても素敵な時間でした。ありがとうございました。
１０代 女性（上の方と親子です）
トレーニングの感想：
とても楽しかった。
専属トレーナー：
優しく丁寧にトレーニングのやり方を教えてくれた。
食事管理について：
最高に優しかった。
人に勧めたい？：Yes
とても勧めたい。
その他、伝えたいことなど：
ありがとうございました！
２０代 女性
トレーニングの感想：
自分ができる範囲で、ムリせずトレーニングに取り組めた
専属トレーナー：
とても優しく指導していただけたので、楽しくジムに通えた
食事管理について：
食事管理でも一緒にメニューを考えていただけたので継続しやすいと思う
人に勧めたい？：Yes
全くやせれなかった自分がやせることができたので勧めたい
その他、伝えたいことなど：
約一年間弱ありがとうございました。今後もリバウンドしないよう食事、運動がんばろうと思います
５０代 女性
トレーニングの感想：
目標以上の体重が落ちた
専属トレーナー：
無理なく私の体力、筋力に合わせてトレーニングをして頂けました
食事管理について：
タンパク質、脂質、炭水化物のバランスを気を付けたら自然に体重が落ち食事の大切さがわかりました
人に勧めたい？：Yes
私は楽に続けられたから
その他、伝えたいことなど：
食事指導を受けて塩分の摂取を意識したり、お菓子を控える等、バランスの取れた食事をとるようになりました。とても健康的になりました。トレーニングをするようになって首や肩のこりも軽減され体が楽になりました。
６０代 女性
トレーニングの感想：
思っていたよりキツく無かった
専属トレーナー：
私に合ったトレーニング、食事を教えて貰う事が出来た
食事管理について：
今までのダイエットとは全く違う知識を教えて貰えた
人に勧めたい？：Yes
何人かに勧めました
４０代 男性
トレーニングの感想：
自トレーニング初心者で不安でしたが、できる事がふえてくると楽しくなってきて、トレーニング後は、疲れているのですが、なぜかいつも爽快で気持ち良かったです。
専属トレーナー：
いつも無理なく、様子を見ながらトレーニング進めてくれます。さすがプロだなと思った。あと、プロテインやサプリの話など、いつも色々教えてくださいました。
食事管理について：
毎回、食べた物をチェックしていただき、何より食事が大切という事、BESIDEで一番教わった事です！
人に勧めたい？：Yes
この先、加齢とともに、特に筋トレはしておいた方が良いと思う。私のような運動をしていない人にもおススメです！
その他、伝えたいことなど：
運動とは無縁の私でも、8ヵ月続く事が出来て、体型も体調も良くなりました。先生には色々教えていただきました。
もっと早く来たかったです！ありがとうございました。
５０代 女性
トレーニングの感想：
自己流で頑張ってはダメだった数年間は何だったの！？と言うぐらい身体のラインが変わりました。しんどくないのにこれだけ効くってすごいです。
専属トレーナー：
優しく楽しめるご指導でした。疑問だった自分の骨格や体型のこといろんな質問に丁寧に答えてくださいました。
食事管理について：
少しずつ段階を踏んで改善するご指導です。納得しながら進めていけたので今後も続けられるのが嬉しいです。
人に勧めたい？：Yes
体型だけでなく体力に不安の出てくる中高年の方にも、トレーニングがこれだけ役に立つことをお伝えしたいです。
その他、伝えたいことなど：
太って洋服が入らなくなり、血液検査の結果で指導を受け、悩んだ末に体験レッスンを申し込みました。トレーニングを重ねるうちに筋力が付いて疲れにくくなっている自分を発見！減量できて身体のラインが変わった他に、生活の質が向上するという大ボーナスをもらった気分です。
金岡トレーナー、本当にありがとうございました。
２０代 女性
トレーニングの感想：
毎回毎回もう無理！というところまでやるが、終わった後のすっきりした感じが最高です！逆に疲れも取れます。
専属トレーナー：
その日の体調に合わせたメニューや成長具合いに合わせてレベルを上げたりとよく見てくれます！
食事管理について：
一方的にこの食事はダメ！とは言わず、なぜダメなのか、こうしたらいいよと理由・改善案を出してくれます。
人に勧めたい？：Yes
ダイエット情報が多いなか、素人一人でやるのは限界があるのでプロのトレーナーと一緒にすることが一番の近道です！
その他、伝えたいことなど：
トレーニング、食事管理、面倒を見てくれますが結局やるのは自分自身です。
BESIDEを卒業しても教えを守り続けれるように頑張ります！
５０代 女性
トレーニングの感想：
もっとハード的な感じと思っていたので、意外とシンプルでも筋肉はつくのだと思いました。
専属トレーナー：
マンツーマンでどんなかな？と不安もありましたが楽しく気をそんな遣うことなく(笑)過ごせました！
食事管理について：
今回で自分の食事のあり方を知れたことが一番大きかったです。
人に勧めたい？：わからない
私のまわりにあまり興味ある人が居てないので・・。
その他、伝えたいことなど：
まさに一期一会で短い間でしたが、ありがとうございました。 このままの感じでずっとトレーニングしていきたいと思います。
２０代 女性
トレーニングの感想：
自分の限界がまだまだということが知れてよかった。
専属トレーナー：
細かい変化もすぐに気づいてくれて嬉しかった。
食事管理について：
わからないことがあった時に親身になって教えてくれた。
人に勧めたい？：YES
その他、伝えたいことなど：
ありがとうございました！
また何かあったらよろしくお願いします。
３０代 女性
トレーニングの感想：
やさしく、いろいろ教えてくださいました。
専属トレーナー：
めっちゃやさしいです。ありがとうございます。
食事管理について：
いろいろアドバイスいただきました。
人に勧めたい？：YES
とてもすすめたい。
その他、伝えたいことなど：
ありがとうございました！！トレーナーのおかげでダイエット成功です。
４０代 女性
トレーニングの感想：
トレーニングの中には、自分の苦手なものもありましたが、個人に合った内容にしてもらえ、全体的に楽しくトレーニングできました。
専属トレーナー：
優しく、おもしろく、かっこよく・・頑張れました。
食事管理について：
食事の内容、バランスなどとても分かりやすく説明してもらえて、ダメな日も優しく受け止めてもらえて安心でした。
人に勧めたい？：YES
自己流ではなかなか改善できないことが多いので、是非おすすめです。
その他、伝えたいことなど：
パーソナルトレーニングは、ちょっと贅沢な気もしていましたが、行ってみて本当に良かったと思います。
食事内容で貧血が改善したり、健康にも関わることになるので、プラスなことが多かったです。
周りの人から気付いてもらえるのも嬉しかったです！！
５０代 女性
トレーニングの感想：
ストレスがないように私のニーズ、私のペースで進めていただきました。
専属トレーナー：
プロフェッショナル感がいつも漂っていました。プロとしての意識の高さとそれを象徴する目力が印象的でした。
食事管理について：
水や摂取するもので身体が変化していくことにとても驚きました。
人に勧めたい？：YES
ダイエットや身体をひきしめたいと考えている人は私の周りにも大勢存在します。その人たちに食事トレーニングの効果を知ってほしいと思いました。
その他、伝えたいことなど：
5ヵ月余りBesideに行くのが楽しみでした。毎回どんな60分が待っているかわくわくしていました。
無理なく楽しんでトレーニングできたことを感謝しています。Besideのますますのご発展と金岡コーチのご活躍をお祈りしています。
４０代 女性
トレーニングの感想：
気になる部分を伝えると、それに合わせてトレーニングしてくれた。励ましてくれたり褒めてくれるので楽しくトレーニングができた。ただ毎回小鹿でした(笑)
専属トレーナー：
同じ年だし話しやすいししんどいトレーニングもあったけれど毎回楽しく色んな指導もしてくれた。きっと女性ファン多いはず。
食事管理について：
知識が豊富で聞いたことは的確に分かりやすく教えてくれた。甘いものが食べたい時は否定せずに共感してくれた。
人に勧めたい？：YES
ストレスなくジムに通えたし気になっている所は少しずつ変化も見られる様になったのでYES！チラシがあれば宣伝するよ。
その他、伝えたいことなど：
目標体重にいかなかったのが心残り。トレーナーともおしゃべりできなくなるのも淋しい(笑)
でもアドバイスしてくれたことは、今回で終えず継続していきたいと思います。リバウンドだけはしたくない。
レンタルジム、友人が終わればしたいと思ってるので、暇な時は（ないか）教えてください！！
毎回楽しく優しく指導してくれてありがとうございました。
１０代 女性
トレーニングの感想：
自ちょうど良い感じのしんどさで、だんだんとレベルアップしていくのが、楽しかった。
専属トレーナー：
とても優しくて、何でも相談することができた。
食事管理について：
今まで食べたら太ると思っていたものも、食べ方や、選び方によっては食べながらでもやせることができたり、食べることへの恐怖感が無くなった。
人に勧めたい？：YES
食べることが怖い人や、トレーニングや運動が苦手な人に勧めたい。
その他、伝えたいことなど：
食べないダイエットにより、精神的にも辛かったのですが、金岡さんのおかげで、楽しくトレーニングをしながらダイエットをすることができました。終ってしまうのがとてもさみしいです。本当にありがとうございました！！
また計測に行かせてもらいます。
２０代 女性
トレーニングの感想：
自分の限界値が思っていたより高くて驚きました。でも、1人じゃ絶対に無理だったし、すぐに限界が来ていたと思います。体調にも合わせてやってくれたのですごく良かったです。
専属トレーナー：
フレンドリーに接してくれたのであまり人見知りせずできて嬉しかったです。
食事管理について：
無理せずにできたので楽しかったし、色々なことに気づけて良かったです。
人に勧めたい？：YES
私自身運動が得意じゃないけれど続けることができたので、パーソナルジムを探している友達が居たら勧めたいです。
その他、伝えたいことなど：
短い間でしたが、ありがとうございました！
色々な自分の変化にも気づくことができたし、通っていた期間中とても楽しかったです。
本当にありがとうございました！
３０代 女性
トレーニングの感想：
自分に合ったトレーニングさしてもらえたおかげで、気づかないうちに筋肉がついていてうれしかったです。
専属トレーナー：
身体つくりの基礎から教えてもらえたので、理屈がわかって自分でも納得してトレーニングできました。
食事管理について：
ここに通いはじめてから、だいぶごはんを食べれるようになりました。栄養にも興味がでました。
人に勧めたい？：YES
体型についてなやんでいる人がいたら、ぜひすすめたいです。
その他、伝えたいことなど：
筋トレやダイエットに限らず、普段の生活に対しても考え方を改めることができました。今後は、この生活を続けるように心がけたいと思います。ありがとうございました。
４０代 女性
トレーニングの感想：
がっつりしんどいトレーニングばかりでなく家でもできる内容でしっかり筋肉に効いてるトレーニングを教えてもらえて良かったです。
専属トレーナー：
自分だけでダイエットしてると、絶対くじけてしまっていたであろう時が何度かありましたがトレーナのアドバイスでまた気持ちを持ち直して切りかえ持続できた事がとても大きく感じました。
食事管理について：
ちょっと間違った方向へ行きかけている時や、きびしすぎない人間らしさが良かったです。
人に勧めたい？：YES
マンツーマンのジムって私は初めてで最初緊張しましたがトレーナのおだやかな人柄と的確なアドバイス、この内容でこのお値段はおすすめできます。
その他、伝えたいことなど：
今回産後６ヵ月ほどで本当にやせたくて初めてパーソナルジムに通う事を決めましたが、半年ほど山あり谷ありしましたが一生使える知識を教えてもらえた事はとても良かったと思っています。
リバウンドしたくないですが困った時は又よろしくお願いしたいです。
本当にありがとうございました。
３０代 女性
トレーニングの感想：
自力では出来なく続かないトレーニングを楽しくでき、筋肉もついて良かったです！
専属トレーナー：
優しくたのしくトレーニングや色々な指導をして下さり毎回たのしかったです！
食事管理について：
色々な知識を教えて下さり今後役立てそうです！一人じゃなく一緒によりそってくれて心強かったです。
人に勧めたい？：YES
こんなに楽しくワクワクしながらできるところは他にないと思うので勧めたいです。
その他、伝えたいことなど：
３ヶ月間本当にありがとうございました。週に１、２日トレーニングに行くことが私のたのしみとなっていました！自分も頑張ればこんなにやせれるんだと勇気を持てました！！
体型だけでなく、今後の人生や人生観が変わったように思います。
いつも応援してくださっていたトレーナーのおかげです。本当にありがとうございます。
目標体重にはなりませんでしたが今後トレーナーにご指導していただいたことをかてにがんばっていきます！ありがとうございました！
３０代 女性
トレーニングの感想：
運動が苦手でも出来る内容にしてくれたので頑張れました。
専属トレーナー：
体調なども考えて毎回メニューを立てて、励ましてくれました。
食事管理について：
量を減らすよりもたんぱく質を沢山とろう！！だったので空腹感はなかったです。
人に勧めたい？：YES
自分に合ったトレーニングにしてくれるので毎回頑張った達成感があります。
その他、伝えたいことなど：
数字にも出ますが、見た目が本当に変わりました。
これからも食事面も筋トレも続けていこうと思います。
４０代 女性
トレーニングの感想：
気になっている部位を伝えると、それに合ったトレーニングをしてもらえ、分かりやすいです。
専属トレーナー：
食事の摂り方で分からないところも全てアドバイスをもらえ、トレーニングも自分に合ったペースで、安心して受ける事ができました。
食事管理について：
その都度、状況に合わせた食事の提案をしてもらえてストレスもなく食べる事ができました。
人に勧めたい？：YES
しんどい、キツイといった運動ではなく、それでも気になっていた部位は変化が現れている事が実感できているから。
その他、伝えたいことなど：
BESIDEにお世話になる前に行っていたパーソナルジムでは、食事面がよく分からないまま、４ヶ月という時間が過ぎてしまいました。
数字面でも満足のいく体重まで落とせず、こちらに入会し、数字面はやはりゆっくりとでしか動きがありませんが、見た目、服を着る時の変化はとてもよく分かり満足しています。
聞く事に対して納得のいく返事がもらう事ができ安心して楽しく通う事ができました。またお世話になる事があるかもしれませんが、その時はよろしくお願いします。
２０代 女性
トレーニングの感想：
楽しくトレーニングができました！周りからも「痩せたね！」と言われるようになりました。服もぶかぶかになりました。
専属トレーナー：
マンツーマンで自分にあったトレーニングを指導していただけたのでめげることなく頑張れました！！
食事管理について：
自分の無理のない範囲で食事指導していただけたので、我慢しておいしくない物を食べたり、空腹に耐える事が無かったので良かったです。
人に勧めたい？：YES
実家から離れて１人暮らしなので、近くに友人、知人はあまりいないのですが機会があればお勧めしたいと思います。
その他、伝えたいことなど：
目標体重には届きませんでしたが、周囲から「痩せた」と言われるようになり、大満足です。
何より、お腹がヘコんで服をinして着れるようになったのがとてもうれしいです。
せっかく痩せたので、これからも維持できるよう頑張ります！！
（自分へのご褒美の）時計は目標体重になれたら買います！！いつになるか分からんけどコツコツ頑張ります。ありがとうございました。
５０代 女性
トレーニングの感想：
日常ほとんど運動をしない私でも、汗だくになるようなハードなトレーニングではないのに、きちんと効果がでる適切な指導が受けられました。
専属トレーナー：
丁寧にわかりやすく教えてくださって楽しくトレーニングできました。
食事管理について：
何を食べたら数値が悪くなるのか、とても良くわかりましたので、今後にいかして常に気をつけるようにしたいです。
人に勧めたい？：YES
近くでジムを探している人がいればお勧めしたいです。
その他、伝えたいことなど：
ジム内も金岡さんも清潔感があり、気持ちよく３ヶ月半続けることができました。自分だけのトレーニングでは絶対ムリな結果を出せてとてもうれしいです。ありがとうございました！
３０代 女性
トレーニングの感想：
トレーニングがきつすぎないし、楽しいと思える。
専属トレーナー：
がんばればほめてくれるし、やる気がでる。
食事管理について：
アドバイスが的確で、暴食しても修正できるよう提案してくれる。
人に勧めたい？：YES
トレーナーが優しく、無理なく続けられるから。
その他、伝えたいことなど：
YouTubeもっとあげてください。楽しみにしてます。
４０代 女性
コース：3ヶ月パーソナルトレーニングコース(24回)
体重：-7.3キロ
ウエスト：-13センチ
トレーニングの感想：
汗をダラダラかくほど激しかったり辛くなくてよかった。
専属トレーナー：
体重があまりへらず逆に少しふえても叱られなくて安心して次がんばろうと思った。
食事管理について：
自分にとっては始めうまくできなくてサラダとささみの生活が辛かったけど、超えると慣れて大丈夫になった。
人に勧めたい？：YES
今も職場の人にきかれたら場所まで言っています。
その他、伝えたいことなど：
自分でやせたくてもなかなかうまくいかず糖質の多いものとか、タンパク質のとり方とか教えて頂いて、今までとんでもない量の糖質をとっていたんだな～と自覚できました。何より少しずつ服がきられるのが、とってもうれしかったです。ありがとうございます。
４０代 女性
痩せるならきれいにリバウンドせず、健康的に痩せたいと思い入会しました。最初は、辛いトレーニングするのでは・・？と不安でしたが、その時の自分に合った内容で毎回楽しくトレーニングする事ができました！筋肉痛も効いてる証だと、ちょっと嬉しく思えてきました(笑)
この９ヵ月で、どんな食事をすれば体重を落とせるのかや、筋トレの楽しさ等沢山の事を学ばせてもらい、ちゃんと体重も落とすことができたので、本当に感謝です！たくさんのアドバイスと励ましの言葉をもらいながら楽しくダイエットできました。ありがとうございました。
４０代 女性
金岡さん、こずえさん、４か月間お世話になりました。年から年中食欲旺盛の私が途中でくじけそうになったことは何回もありました。終わって見れば４か月間はあっという間でした。目標の数字も途中から変わり、服のサイズも変わり、体型を気にして服の色を選んだりしなくなって選択肢が広がりました。見た目がはっきり分かるようになったことは何より嬉しかったです。
家の改築ではありませんが、ビフォーアフターの写真を撮り忘れたことだけが心残りです。無理なくその日の体調や各自のレベルに合ったトレーニングメニューがすごく良かったと思います。器具を揃えなくても自宅で手軽にできるので、卒業して１ヶ月以上が経つのにリバウンドすることなくキープできています。目標よりはるかに良い数字を達成できましたが、足をもう少し細くして、桃尻を目指して、送っていただいたトレーニングメニューを参考にしながら続けていきたいと思います。本当にありがとうございました。
３０代 女性
昔から運動嫌いで腹筋も１度も出来たことの無い人生だったので、トレーニングを続けれるか不安しかなかったですが、私のペースに合わせて下さり、トレーニングに集中すると度々呼吸を忘れる私に気遣ってくださったり、とても安心して楽しくトレーニングが出来た３ヶ月でした。
結果もしっかり出て、自分一人では絶対に出すことの出来なかった数字にとても満足しています。
３ヶ月間ありがとうございました。
２０代 女性
最初は少し不安でしたが、トレーニングも楽しくなってきて私でもできると自信がでてきたと思ったらサイズが変わっていてびっくりしました。
何より、先生がいつも気に掛けてくれたお陰です。
正直、しんどいより楽しさが勝っていて卒業したくないです。が、自信がついた今、この体を維持できるように頑張りたいと思います。
先生、kozueさんありがとうございました。
3ヵ月間、あっという間でした。最初にBESIDEに来た時の自分と3ヶ月終えての今の自分と比べると、今の自分の方が自信もついて、やる気もあるなと思います。(笑)
少しずつ体に変化が出てくるのがとてもうれしくて、今ではトレーニングをしたり、体を動かしたりするのが好きになってきました。
１年後の結婚式の為に通いはじめて、目標にはあと少し届かなかったのですが、体型の変化は本当に実感できました。
これからも日々食事や運動量に気を付けて理想の体型になれるようがんばります！
3ヵ月間楽しくトレーニングさせて頂いてありがとうございました！
今まで“ジム”と名のつく所には何か所か通いましたがパーソナルコースを受けて、今までのわからなかった事や、自分に合ったトレーニングを知る事ができて、良かったと思います。
また、習慣としてトレーニングをとり入れやすい方法を教えてもらえた点も良かった事のひとつです。
食事もですが、自分の習慣を改めて見直す事、改善することでしっかり数字として表れてくるのを見るのが楽しかったです。
「こんなにラクに楽しいトレーニングでいいの！？」これが私の最初の感想でした。
でもみるみるうちに体の変化も感じ、楽しく3ヶ月過ごすことができました。
何より、こんなにも自分の体と向き合ったのは初めてだったかも・・。
外食が多く誘惑に弱い私は残念ながら目標達成には至りませんでしたが、これからも自分の体を見つめつつ、目標達成したいなと思っています。
3ヵ月こんな私を励まし続けて下さり本当にありがとうございました。これからもよろしくお願い致します。
約3ヶ月間ありがとうございました。最初は１０キロ落としたいと思っていた事をあきらめていましたが、体験させてもらった時、この運動であれば私でもできるかな？と思い、機械がとても苦手だったのでマットといろいろな運動で体が変化していきとても楽しくできました。
いろいろと指導して頂いて無理なく個人にあわせて頂いてとても嬉しかったです。１時間とかではなく３０分ぐらいがちょうど良かったです。
又、食事の面でも甲状腺の指導を頂いて心強かったです。こずえ様にも宜しくお伝え下さいませ。
着たい服が着れてとても嬉しかったです。ありがとうございました。今後も食事と運動に気をつけていきたいと思います。
・楽しく運動出来ました。
・いろんな方法であきなかった。
・たくさんの知識を得る事が出来た。
・トレーナーもフードアドバイザーさんも気持ちを察して対応して下さった。
・満足の結果でした。うれしかったです。
・今後に生かす事が出来ます。
・運動後の特製ドリンクがおいしかった。
トレーニングについていけるか不安な方や、ちゃんと続けられるか自信のない方こそBESIDEに通ってみることをおススメします。今まで不摂生をしていた分、初めは食生活を改善することに苦労しましたが、慣れるとあれこれメニューを考える必要がなく、カラダ作りに必要な食事を自然と選べるようになりました。
トレーニングも、自宅で身体ひとつで出来るものがほとんどなので、きちんと継続していきたいと思います。
今はネットや本で調べると山ほどトレーニング方法は出てきますが、自分の体力や筋肉のレベルに見合っていないと、やせるどころか続けることすらできないなとBESIDEでトレーニングをして思いました。
各自のレベルに合わせて、目標を決めてメニューを決めて下さるので、効率良くダイエットができると思います。
私は産後太りを解消したくてBESIDEでお世話になりましたが、ブライダルダイエットで行きたかったなーと思います。結婚式を控えている方、おすすめです！
です。
まず自分の食生活がどれだけみだれているのかと思った。教えて頂いた食事内容にかえるだけで、朝スッキリ起きれたり、顔もスッキリしたり良い事づくしだった。
トレーニングは運動不足の自分でもこなせる内容で、してる最中はしんどいけど、おわった後の達成感が気持ちよかった。
教えて頂いた事を続けて、あと１０キロやされる様がんばりたいと思う。
金岡さん、こずえさん4ヵ月間お世話になりました。
家から近いこと、自重トレーニングなので自宅での継続ができる事が決め手で入会させて頂きました。
今振り返ればそれ程苦しむこともなく楽しんで目標達成する事ができました。私に合ったメニューを考えてくださったり、食事のアドバイスも的確にしてくださったおかげです。
また、データ、トレーニングメニュー、賞状などを頂きありがとうございます。本当に行って良かったと思います。
これからも、食生活、運動に気をつけながら健康な身体を維持していきたいと思います。
また、残り１回のトレーニング予約させて頂きます。本当にありがとうございました。
他のパーソナルトレーニングジムを経験し、こちらに来させて頂きましたが、ただただストイックに追い込むトレーニング方法とは全く違い、確実に個人の求めた目標を理解しようと努力して頂き、1人1人に合ったトレーニング法を実施して頂けるジムだと率直に思いました。
機械をほとんど使わず、無理なく家庭でも続けれる自重トレーニングがメインなのも魅力的だと思います。
食事面も、元々気を使って健康食を心掛けていた方でしたが、さらに的確なアドバイスをして頂き、とても参考になりました。
家庭での行い次第で変わると思いますが、確実に成果の出るジム、トレーニングだと思いました。
